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生活 / 健康排行榜

   根据上万花友们的分享,立夏整理出了10大最受欢迎花卉排行榜,这10种花卉为什么最受欢迎?因为好养好看寓意又好,还净化空气!你家养了几种呢? 1、绿萝 绿萝非常受大家喜爱的观叶植物 ......

   美国《塑形》杂志列出了一份运动热量消耗排行榜,以一个体重70公斤的人为例,计算出参与各项运动消耗的热量数目。 1.爬坡快走:30分钟可消耗热量320千卡,1小时达650千卡。 2.慢跑:30分钟 ......

  > 这样吃火锅最伤胃

2017-02-05

   吃火锅,是为了让身体更温暖、更健康。但是时下流行的不少火锅吃法反而会适得其反,会让你的肠胃很受伤。 伤胃火锅吃法1 吃完火锅,来根雪糕 吃完火锅,尤其是辣味火锅,身心从内到外 ......

  > 冬天喝哪种茶最好

2017-02-04

   [早上] 9点一杯来花茶。 花茶混合了鲜花的浓郁和新茶的清香,能够芳香醒脑。 [下午] 1点一杯绿茶。 在1点到3点饮用最好。午茶可以适当浓一些,能够降低血脂,保护血管。 [晚上] 6点一杯红 ......

   第一防癌法 走路 这是个你随时随地都可进行的运动,免费还无副作用。 走路可看作治疗癌症的特效药!英国慈善组织漫步者协会和麦克米伦癌症援助组织共同指出,如能每天坚持行走1英里,在 ......

  > 春节养生水果排行榜

2017-02-02

   在春节期间,无论是走亲访友,还是自娱自乐,都少不了各种水果。而在办年货的时候,去水果市场一看,那琳琅满目的水果,可谓让人眼花缭乱,都选择一些吧,感觉又太浪费了,那么究竟 ......

   第一名:罐装果汁 每瓶500ml,热量255千卡,相当于一碗白米饭。 明明知道蔬菜水果含有许多丰富的维生素和矿物质,但就是懒得吃水果。既然没吃水果,就用果汁来代替吧。可是用果汁来代替 ......

   零食,是许多人都喜欢吃的东西,特别是小孩子。然而最近一项《中国9城市儿童食品添加剂摄入情况调查报告》显示:有九种孩子常吃的零食含添加剂最多。 非营利性机构iearth爱地球发布的一 ......

  > 恶劣天气跑步指数排行

2017-01-23

   战士不能选择战场,但是跑者可以选择训练环境,如果不能选择,也有相应措施,所谓在不完美中进步,带着缺憾前行。 这几天在各地跑步的伙伴,多数都在受着天气困扰。刮风的,雾霾的, ......

   第 一 油炸类食品 理由: 1、含癌物质 淀粉类食物在高温(超过120℃)油炸时会产生丙烯酰胺,丙烯酰胺是一种可能致癌物。 2、导致肥胖或一些相关疾病 油炸食品所含热量及脂肪极高,长期 ......

   NO.1:梨 梨含水量高达84%,被称为天然矿泉水,鲜嫩多汁,富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素,中医认为梨味甘微酸、性凉,入肺、胃经,具有清热解 毒、生津润燥、清心降火 ......

  > 抗氧化食物十佳排行榜

2017-01-17

   1.浆果类 所谓抗氧化作用,是指的清除体内的氧自由基,避免对核酸、酶的破坏以及脂肪酸过氧化,以及一系列可能的分子机制,对抗氧化,才能让身体产生机体保护作用。 各种莓类例如巴西 ......

   泛酸、胀气、打嗝这样的胃部不适是不是经常困扰您呢?下面总结的9大伤胃危险分子,胃不好的朋友生活中可以避开这些哟!~ 1、薄荷 薄荷会放松食道括约肌,增加泛酸的几率。任何含薄荷的 ......

  > 2017年最好饮食排名

2017-01-16

   在这份年度排行榜中,《美国新闻与世界报道》(US News World Report)对38种饮食计划进行了排名,其中考虑到很多不同的标准,包括,饮食容易坚持的程度、对体重减轻的影响(长期和短期)、 ......

   一、黑豆茶 黑豆茶抑制脂肪的吸收 黑豆减肥法的功效毋庸置疑了,可是每天都煮黑豆来吃,或许有点不太好,不过呢,用锅干煎后,用来泡茶,每天喝一杯,黑豆的减肥功效源源不断地持续下 ......

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