近日,美国哈佛大学一名专家发表了文章称,经过研究,这5种食物对人类非常健康,关键还很常见。 1、莲花白 哈佛专家称,莲花白富含维生素A、C和K,以及钾和叶酸,其中的抗氧化剂可以防

说到补钙我们最先想起的总是牛奶,前几天,我的指甲上出现了黑色斑点,据说是因为缺钙,我就买了一大箱牛奶准备每天一瓶,但是第一天早上我喝牛奶配面包,就拉肚子了。害得我现在都

绿色食物中含有丰富的维生素C,适当多吃些富含维生素C的食物,能帮助身体补充足够的营养素。饮食是人们获取维生素的重要途径,但是在众多的食物中,哪些食物的维生素C含量最高呢?下面

在我们日常生活中吃的食物中那些热量最低,最有利于减肥呢!今天来减肥网为推荐8种食材,热量都是相对较低,其中的冠军是豆腐,想不到吧!它的热量只有57卡/100克,第二名是芋头也只有

每个国家都有自己的饮食文化,而在不同的国家也有着各自独特的饮食风格和习惯,有的食物让人无法下咽,那么大家知道世界上另类食物有哪些吗?这些古怪的食物是怎么吃的吗?下面小编就为

1、最好的主食:全麦食品 全麦食品含有铁、维生素、镁、锌和粗纤维素等多种宝宝所需的营养成分。在西方的国家里,全麦面粉被称作最棒的主食原料,很多家庭把烤全麦面包作为宝宝的主食

1 海带:肠蠕动的加速器 海带可有效防治地方性甲状腺肿,对高血压、动脉硬化及高血脂有预防和辅助的治疗作用。在排毒方面,海带是肠蠕动的加速器。海带呈碱性,可促进血液中的

1、鱼 鱼是促进智力发育的首选食物之一。鱼头中含有十分丰富的卵磷脂,是人脑中神经递质的重要来源,可增强人的记忆、思维和分析能力,并能控制脑细胞的退化,延缓衰老。鱼肉还是优质


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