生理期忌口的十大水果排名,经期不能吃的水果有哪些
女孩子的生理期是一个非常特殊又痛苦的时期,女孩子在生理期期间,自身的免疫力会降低,对饮食方面也是非常的讲究,今天小编就带大家来了解一下,女孩子经期不能吃的水果有什么,大家一起来了解一下吧~
一、芒果
芒果属于寒性类的食物。一般体质凉或者极寒的人都不适合多吃,尤其是正在经期的女人,体质偏凉或者极寒者都不宜多食,而正处于经期阶段的女性则更要避免食用芒果。
二、柿子
柿子属于寒性水果,尤其是到了秋天,体寒的人绝对不能吃。就算万一是真的想吃,也要拿热水烫皮后再吃。
二、橘子
橘子也属于寒性的食物,而且橘子味道好,而且生津,吃起来会忍不住多吃,对体热的人还好,对经期的女人来说,还是不吃为好。
三、西瓜
西瓜是寒性食物,也是夏天最受欢迎的水果,很容易多吃,对与经期的女人来说,多吃西瓜很容易引起痛经,所以尽量在经期不要食用。
五、橙子
橙子与橘子都属于柑橘类的水果,除了口感有些许差异,但特性其实是差不多的,在经期橘子不能吃,橙子肯定也是不能吃的。
六、香蕉
香蕉大家也许会觉得是热性食物,其实不是,香蕉也属于寒性食物,所以经期不能食用的水果,香蕉也是有份的。
七、猕猴桃
猕猴桃属于寒性食物,虽然味道可口,但女性在月经期间吃了会引起痛经或者月经不调等不良反应。
八、火龙果
火龙果是一种凉性水果,由于火龙果中富含多种营养成分,具有很高的营养价值,因此,火龙果也被称为“长寿果”,但是不适宜月经期间使用,偏寒性。
九、梨
梨果鲜美,肉脆多汁,酸甜可口,风味芳香优美,含有各种维生素,但是它属于寒性水果,经期期间要少吃。
十、山楂
山楂开胃,但吃多了会导致身体缺锌,对健康不利,处于生理期的女性吃过后还会加重经期不适。除了血瘀型痛经的人群外,其他处于经期的女性吃山楂会导致经血过量。