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常见高热量零食排行榜_热量最高的十大零食

常见高热量零食排行榜_热量最高的十大零食

吃货朋友们注意了,大家在吃零食的时候知道有哪些零食是高热量零食吗,如果不知道的话赶紧来看看,这些高热量零食是不是你最爱吃的呢,尤其是要减肥的妹子,一定要克制啊。

第10名:蛋卷

常见高热量零食排行榜_热量最高的十大零食

热量:350千卡/100克

为了让蛋卷吃起来口感更好,商家通常会在制作时添加大量奶油和白糖,让你不知不觉“吃”进不小的热量。

第9名:猪肉脯

常见高热量零食排行榜_热量最高的十大零食

热量:378千卡/100克

都说猪肉脯是用“猪肉的精华”做的,可它的热量却比米饭热量的3倍还高!香酥美味的背后都是满满的卡路里!

第8名:爆米花

常见高热量零食排行榜_热量最高的十大零食

热量:387千卡/100克

为了香脆甜腻的口感,爆米花在制作过程中会添加很多糖、奶油和黄油。虽然它以玉米为原料,但它的热量依然远比一般零食高。

第7名:怪味蚕豆

常见高热量零食排行榜_热量最高的十大零食

热量:403 千卡/100克

蚕豆是高营养的健康食物,但怪味蚕豆就不健康了,它盐多,又是油炸食品。虽然味道更香,但真不适合我们减肥的时候吃。

第6名:蛋黄派

常见高热量零食排行榜_热量最高的十大零食

热量:448千卡/100克

像蛋黄派这种夹心小蛋糕,从外表看你根本发现不了它藏了这么多油脂热量,还不容易消化,极易引起脂肪堆积。

第5名:小麻花

常见高热量零食排行榜_热量最高的十大零食

热量:527千卡/100克

每一个小麻花都是在冒泡的油锅里“洗过澡”的,高达31%的油脂含量还不足以劝你放弃它吗?

第4名:薯片(原味)

常见高热量零食排行榜_热量最高的十大零食

热量:530千卡/100克

薯片的油到底有多少?一包75克含量的原味薯片,就带着26克的油,想减肥的小伙伴,吃之前一定三思啊!

第3名:香蕉片

常见高热量零食排行榜_热量最高的十大零食

热量:533千卡/100克

香蕉片以其香香脆脆的口感和甜腻的味道,收获了不少真爱粉,然而作为油炸食品,看到它比猪肉都高的热量,你还不“粉转黑”?

第2名:曲奇饼干

常见高热量零食排行榜_热量最高的十大零食

热量:546千卡/100克

曲奇饼干酥脆甜腻的背后,是大量的糖霜和黄油,每一次享受它的酥脆甜腻,都是在为我们减肥之路增加巨大障碍。

第1名:小米锅巴

常见高热量零食排行榜_热量最高的十大零食

热量:554千卡/100克

榜单实力冠军,热量高到连薯片都“甘拜下风”的油炸零食,除了热量和油脂高外,钠含量同样很高,真正的“三高”零食。

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