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宝宝食欲不振怎么回事?如何解决宝宝食欲不振

有很多新手爸爸,妈妈都不知道如何解决宝宝食欲不振的问题,很多都没有经验,找不到宝宝厌食的原因,今天小编就带领各位新手妈妈来一起学习一下吧!

如何解决宝宝食欲不振

首先,要加强宝宝身体锻炼,不要过度限制宝宝活动的时间和场地。若是限制了,宝宝身体得不到锻炼会让病菌有机可乘;还有一个原因是因运动量太少,机体能量消耗量过少,缺乏饥饿感宝宝也不想吃的。

其次,即便是多疼惜宝宝,也要养成定时用餐的习惯。不让孩子在餐前吃零食,以免影响正餐食欲。研究表明,宝宝一见到过多的食物便失去胃口,因此少量多餐可能比较易被接受,而且可以逐渐增加食物的量。

第三,千万别强迫宝宝进食。强迫进食,甚至采取打骂等过激手段,会造成宝宝心理压抑,食欲反而下降。

第四,可变换菜色来吸引宝宝注意力。宝宝是很容易“喜新厌旧”的,所以在给宝宝的食物上一定要加强食物的口味以及变化。在菜肴中添加水果,例如西红柿、菠萝、芒果等食材,亦有开胃的作用。

宝宝食欲不振怎么回事?如何解决宝宝食欲不振

宝宝食欲不振可以给他吃什么

1、加蜜的姜汤

这是一则民间偏方,专门调理身体虚弱、吃不下饭孩子的食欲。将开水把生姜所挤出的汁稀释或容易饮用的浓度后,加入蜂蜜或黑糖让孩子饮用。如果宝宝对于生姜的味道不能接受还可以把生姜加入到日常的食物中去。

2、无花果煮糖

以100公克的蜂蜜对1公斤无花果的比例煮食,煮至汤汁快干时关火,冷却后放入冰箱保存。这对治疗偏食挑食的宝宝有效果。

3、益生菌

益生菌对调理肠胃有好处,宝宝适量食用可以活动肠胃,缓解胀气、消化不良引起的食欲不振。

宝宝食欲不振怎么回事?如何解决宝宝食欲不振

宝宝食欲不振原因

1、疾病和微量元素的缺乏

胃肠道疾病、口腔感染、感染症、鼻塞、红臀、发热这些疾病都有可能造成宝宝食欲不振哦!另外微量元素的缺乏,比如缺锌也会让宝宝不想吃饭。

2、不良饮食习惯

可能你家宝宝被你惯坏了,只喜欢吃零食,所以他自然对吃饭不感兴趣啦!点心的给予方式不适当,用餐的时间不规律,饭前饮用过多的牛奶、果汁等饮料,都会让宝宝吃饭的时候食欲不振。

3、咀嚼能力不足

宝宝的咀嚼能力不如成人,要是宝宝将食物含在口内无法下咽,或尚未经过充分咀嚼吞咽的情况,会导致消化不良,出现食欲不振。

4、药物因素

宝宝生病的时候因为药物影响会造成胃口不好,因此生病中的宝宝不爱吃饭。

宝宝食欲不振,多表现为厌食、舌苔厚、腹胀,饭后恶心、反酸。

高发原因:

宝宝在夏季往往食欲不振、厌食或食量减少,这是由于机体为了调节体温,较多血液流向体表,内脏器官供应相对减少,以致影响胃酸分泌,导致消化功能减低;加上天气闷热,小儿休息、睡眠欠佳,神经中枢处于紧张状态,体内某些内分泌腺体的活动水平也有改变,这些均影响到胃肠道的活动;另一个影响因素是由于大量饮水,使胃液被冲淡,以至食欲大减。

饮食要定时:定时进食会使消化道形成固定的条件反射,以后每当临近吃饭时,整个消化系统便会动员起来,产生饥饿感,为进食作好准备。

多吃新鲜时令水果:夏季的瓜果品种繁多,其中很多瓜果既是食物,也有药用价值。如西瓜,既具有清热消暑、生津止渴的作用,又能补充维生素C、胡萝卜素、氨基酸及果糖、葡萄糖等丰富的营养。

饮食清淡少吃零食:高温天气下,人体消化道中的消化酶分泌也会有所减少。宝贝原本就胃肠欲的食物一些营养价值低、有碍消化的食物,如各种含奶油较高的冷饮、可乐型及含有色素的饮料、泡泡糖、巧克力、油煎食品等,应该少吃或不吃。

宝宝食欲不振怎么回事?如何解决宝宝食欲不振

出现食欲不振该怎么办

一、饭前洗澡胃口好

在夏天清晨和傍晚的时候,让宝宝到户外运动一下,宝宝玩耍、消耗热量后,情绪仍处在兴奋状态,假使先帮宝宝洗个舒舒服服的澡,舒缓宝宝的情绪,就像大人泡完温泉、全身放松后,自然能够是胃口和情绪一样大好。

二、妈妈花点心思变化菜单及形状

例如可将饼干做成可爱、可用手抓取的形状,将肉泥做成可爱的丸子形状或卡通人物造型提高婴幼儿的饮食兴趣。家长要做一些对婴幼儿有吸引力的食物,如面包、馒头、小馄饨等都是婴幼儿爱吃的食物。食物讲究色香味俱全,尤其是颜色,可以增进宝宝对食物的兴趣。

三、儿童餐适量放醋

在给儿童烹调食物时,可适量加些醋,有利于儿童身体健康。从儿童的生理情况来看,胃液的成分与成人基本相同,但胃酸却比成人低。在给儿童烹调食物时,适量加些醋,有利于儿童的身体健康,吃些醋还可以提高胃肠道的杀菌作用。

四、及时补充水分

最好是白开水。出汗多的宝宝可以补充一些糖盐水,也可以喝一些矿泉水,但不能用纯水或纯净水来替代。另外碳酸饮料不能多喝,否则会增加钙的流失。

总结:以上是对宝宝食欲不振整理出的一些解决方法和原因,希望对各位新手妈妈有所帮助,看我记得收藏哦!

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