手机需要调整亮度使用保护眼睛，电脑也是一样的，电脑屏幕亮度太强，对眼睛的刺激比较大，尤其是在晚上的时候，合适的屏幕亮度会让我们看着更舒适。那怎么把电脑屏幕调暗一点呢？一起来看看吧~
win11系统把电脑屏幕调暗一点方法：
1、点击win开始图标，点击【设置】。
2、点击【系统】点击【显示】，然后选择调节亮度等级就能进行亮度调节。
win10系统把电脑屏幕调暗一点方法： 在设置页面点击系统，点击显示，在亮度和颜色下左右滑动更改亮度的滑块即可。
苹果电脑把屏幕调暗一点方法：在Mac键盘上找到亮度键F1和F2，按F1是降低屏幕亮度，按F2是增加屏幕亮度，根据需要设置的亮度进行调节。
本文以华为matebook16为例适用于Windows11&&Windows10&&macOS Monterey 12系统
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