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swisse葡萄籽正确吃法_swisse葡萄籽一天几粒

swisse葡萄籽正确吃法_swisse葡萄籽一天几粒

swisse葡萄籽这是一款非常常见具有美白功效的保健产品,但是很多人买回来不知道swisse葡萄籽应该怎么吃,也不知道一天应该吃几粒。所以小编今天就来和大家说说swisse葡萄籽正确的服用方法!

一、swisse葡萄籽吃法
swisse葡萄籽正确吃法_swisse葡萄籽一天几粒

服用方法1:建议随餐服用,因为国外保健品大多是脂溶性的,混合饭菜里的油脂,可以更好的溶解利于吸收。随餐服用是指吃完饭后10分钟左右服用。

服用方法2:搭配维生素服用,swisse本身含有维c,所以可以搭配些维e使用抗氧化效果更佳。

服用方法3:建议一天早晚服用2次,即早餐和晚餐后的10分钟内服用。

二、Swisse葡萄籽服用注意事项

这类产品在服用后也是有一些要注意的,如该产品最好是在10分钟以内解决,另外如果是胶囊产品是需要冷水吞服的,如果是片剂或是颗粒的一般使用温水吞服的。药物服用完后不要马上大量的喝水,这样可能会降低肠胃中脂肪浓度的。

三、Swisse葡萄籽的作用
swisse葡萄籽正确吃法_swisse葡萄籽一天几粒

Swisse葡萄籽它的功效是非常多的,首先对肌肤是有很好的保护作用的,另外有很强的抗氧化作用,可以减轻腿肿胀,其次它还可以促进胶原蛋白的形成的,最后对促进伤口愈合也是有一定的作用的。该产品一般服用三个月作用,对肌肤是有一定的改善作用的。

四、Swisse葡萄籽不能跟什么一起吃?

1、富含纤维素的食物:干菜、芝麻、糙米、荞麦、竹笋、果皮等。

葡萄籽中含有一些纤维素、木质素,质地较为坚硬,本身不易消化,少量食用可以促进肠道的蠕动,利于排便用。若是食用之后再吃其他的富含纤维素的食物,容易导致大量纤维素、木质素大量堆积在肠胃中,引起消化不良或者是出现便秘的情况。

2、富含蛋白质的食物:虾类、螃蟹、大豆、黑豆、鸡蛋、鱼类、花生等。

葡萄籽属于葡萄的果籽,其中含有不少的鞣酸,一般不建议与富含蛋白质的食物一起食用,其中的鞣酸和蛋白质会在体内相互结合,生成不易消化的络和物,容易出现消化不良、恶心、呕吐、腹痛的情况,对健康不利。
swisse葡萄籽正确吃法_swisse葡萄籽一天几粒

3、富含钙离子的食物:海带、虾、牛奶、芝麻、奶酪、紫菜、黑木耳、黑豆等。

另外,葡萄籽中的鞣酸不单会与蛋白质发生反应,同时在钙离子的作用下,还容易生成鞣酸钙沉淀,也是一种不可溶的结合物,会影响肠道健康,出现各种肠胃方面的不适,对健康不利。

4、富含鞣酸和果胶的食物:黑枣、李子、冬枣等。

综上所述,葡萄籽中含有不少的鞣酸,不适宜与其他富含鞣酸、果胶的食物一起食用,会加重胃酸与鞣酸和果胶发生的反应,形成大量的沉淀物,既不能将其排出,也消化不了,还会出现恶心、呕吐、上腹部持续性疼痛的情况,严重时还会出现柿结石。

五、小编总结

以上就是关于swisse葡萄籽正确的吃法啦~~还有一些注意事项大家也要留心哦~~更多的内容就在phbang中查看吧!大家也可以关注一下统优商城了解到更多减肥相关资讯哦~~

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