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办公室女性养生茶饮_长期久坐的女性喝什么茶好

办公室女性养生茶饮_长期久坐的女性喝什么茶好

现在对于众多办公室女性来说,久坐已经是家常便饭,在久坐的同时喝上一杯养生茶的话会让你的身体变得更加健康,而且时不时的起身活动一下,会让你的身体更加舒适健康。

1、茉莉花茶——疏肝理气

办公室女性养生茶饮_长期久坐的女性喝什么茶好

很多白领午休时都是伏案而睡,醒来的时候往往感觉手脚发麻,头晕脑胀很难受,有的甚至会有肝郁的感觉。

这时候最好来一杯茉莉花茶最好不过了,因为它能够理气开郁,还能使人定心安神,还有助于缓解胃痛、鼻塞不通等症状。

2、牡丹花蕊茶——美容养颜

办公室女性养生茶饮_长期久坐的女性喝什么茶好

经常面对电脑,你是不是会遇到皮肤发干、面色暗黄、痘痘外冒这些问题?牡丹花蕊茶口味天然纯正,冲泡出来的茶水色泽金黄、清香绵软、淡雅可人。长期饮用能显著改善女性皮肤的弹性和光泽,并有活血化瘀、养颜美容、清火明目、润肠静心等功效。

3、枸杞茶——护眼明目

办公室女性养生茶饮_长期久坐的女性喝什么茶好

无核红枣、枸杞、冰糖,90度温水冲泡即可。枸杞本身有甜味,可以像葡萄干一样作为零食,对解决“上班族”眼睛干涩疲劳很有功效。有些人用菊花加上枸杞一起泡来喝,这样的搭配很养生

4、金桔薄荷茶——清咽利嗓

办公室女性养生茶饮_长期久坐的女性喝什么茶好

如果感到嗓子不爽利,可以用新鲜的金桔和薄荷叶,一起冲泡。再加上少许冰糖,喝起来清凉、酸甜,饮后嗓子还留有丝丝凉意。这款茶饮不仅清咽利喉,还能清爽口气。

5、柠檬茶——减肥美白

办公室女性养生茶饮_长期久坐的女性喝什么茶好

柠檬除了有美白养颜的功效,还可以减肥。柠檬水可以加强肠胃的蠕动、排出体内的毒素,达到减肥美白的效果。很多人直接用干柠檬片泡水喝,其实效果最好的当属新鲜的柠檬。

6、桂花红茶——养胃

办公室女性养生茶饮_长期久坐的女性喝什么茶好

桂花的量不要太多,水温以80度左右为宜。桂花的辛香可以醒胃健脾,红茶可以温胃养胃,脾胃虚寒的人最适宜。

温馨提示

另外月经期、哺乳期、怀孕期间建议温水为主,最好不饮茶

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