去水肿的食物方法_全身消水肿的食疗最快方法
水肿真的是女生的一大究极天敌，脸上要是水肿的话在视觉上九十斤的小姐姐瞬间看上去就会变成上百斤。那么怎么克服水肿呢？或者说吃什么东西能够有效避免水肿呢？下面小编就来为大家介绍一下明星同款食疗水肿的方法吧。
1.明星同款去水肿小妙招
霍思燕：红豆薏仁黑豆汤+泡姜浴
霍思燕说自己本来就是易水肿体质，怀孕期间更是严重！产后便开始煮「红豆薏仁黑豆汤」饮用，方法很简单：黑豆炒过后，加入红豆与薏仁一起煮，排水肿的效果特好！除了喝汤，霍思燕更曾在微博上透露会泡「姜浴」，不仅是逼汗，还能带出体内的湿气与暖气，「除湿」效果特好！方法是：将老姜用水煮2小时，并用多块浴巾或毛巾沾湿姜水并包裹在身上，肩颈可搭配按摩，背部则可搓揉，并重复做很多次！PS.泡姜浴此方法建议要询问过中医师体质允许，再进行会比较好喔。
张嘉倪：最推荐中药泡脚
同样是为人母亲的张嘉倪，在小红书上分享自己的去水肿方法就是「中药泡脚」，将生姜、艾草、当归、北芪、党蔘在一个中药包里，并用热水煮开就好，很适合没有大浴缸的外租族呢！
小S：喝红豆水
小S近期前往巴黎时装周时，便在直播跟大家分享自己相当容易水肿！而最快的方法就是喝红豆水，不过近期的去水肿爱将，是好友蔡依珊自创品牌「炆久之芯」推出的红豆水进阶版「滴红豆」，直夸非常好喝！
陈妍希：日喝3000c.c.温柠檬水
最后是越来越美，甚至连招牌「小笼包脸」都消失的陈妍希！过去就透露每天会喝3000cc温热柠檬水，来达到去水肿、代谢排毒、清宿便的效果。小编建议温度为饮水机的温偏热水即可，过高的水温会破坏柠檬酵素，使效果打折喔！
2.水肿的原因
水肿不一定就是肾脏病引起的，而肾脏病也不一定全都有水肿。患者如果出现水肿，怎么办呢？首先不要紧张，也要避免乱吃利尿消肿药物，应观察出现的部位，如出现对称性的眼睑及下肢水肿，可先到肾内科就诊，化验尿常规就可初步判断有无肾脏疾病，再做进一步检查治疗。如果有明确的肾脏疾病史，如肾病综合征等，在治疗过程中水肿加重，应注意是否是疾病复发，患者应该限制水盐的摄入，并且积极到肾内科诊治肾脏病。如果是单侧肢体水肿，要排除由于静脉梗阻或回流不畅造成的局限性水肿，如果全身水肿并有喘憋等症状，同时既往有心力衰竭、肺心病和肝硬化病史等，就应到相应的科室进一步诊治。
身上水肿的原因有很多，主要包括：一、年龄较大，胃肠蠕动功能差、吸收不良以及各种原因所致，食欲差、进食量减少，从而引起营养不良，出现低蛋白血症，组织液大量渗出，引起水肿，还可出现腹水及胸腔积液；二、下腔静脉狭窄、闭塞或下肢深静脉血栓形成，由于下肢静脉回流不畅，导致下肢水肿；三、心功能不全或肾脏疾病、心脏泵血功能减退或肾脏功能降低，导致血液循环不畅及排尿障碍，出现水肿；四、甲状腺功能减退，当病情严重时，产生特征性的非凹陷性水肿，称为黏液性水肿，常在颜面和胫骨前发生。
3.脸部水肿怎么消肿
第一，脸水肿了平时应该要注意加强身体锻炼，可以加快人体血液循环，能够改善脸部水肿的现象，长期不运动容易导致脸部水肿，由于长期不运动会导致人体血流缓慢，人体血流缓慢，身体内的毒素和垃圾无法正常的代谢，所以会引起身体水肿的情况，所以平时也可以配合相应的按摩来加快血液循环。
第二，可以采取食盐洗脸法，能够改善脸部水肿的现象，洗脸的时候在手心加入适量的食盐，在脸部进行按摩，能够加快脸部的血液循环，有利于皮肤内的毒素和垃圾的排出，能够改善脸部水肿的现象，用食盐清洁脸部皮肤后，需要及时的用清水冲洗干净，避免食盐给皮肤带来损伤。
第三，洗脸的时候可以在水中加入几片柠檬片，浸泡半个小时左右，洗脸可以有效的深层清洁皮肤内的毒素和垃圾，能够改善，脸部水肿的情况，平时应该要做好皮肤的清洁和保养工作，要注意皮肤的深层清洁工作，外出的时候应该要做好防晒工作，尽量少吃油炸类的食物，经常吃油炸类的食物会导致脸部水肿。
