1.开怀大笑。健康收益:血流改善21% 美国得克萨斯大学的一项研究发现,看喜剧片捧腹大笑可以使血管扩张1/5,效果可持续24小时,而观看严肃的纪录片则会导致血管收缩18%。研究人员表示,感

人类对长寿的渴望从未停止。而长寿的关键,在于你日常的一些习惯。据美国十佳排行榜网站介绍,以下习惯占据长寿排行榜的前十名。 1.多喝水。水不仅能拯救人们的生命,还是长寿

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说到长寿,几乎每年都有人更新长寿食物排行榜,如果让你给最常见、最便宜的抗衰老食物打分,相信蔬菜、水果、谷物、红茶一定都榜上有名。不过换个角度看,怎么吃有时比吃什么


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