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夏天常吃以下5种水果 可以清热解暑 美颜抗衰

作者:娜   来源:未知   时间:2019年09月10日
夏天常吃以下5种水果  可以清热解暑 美颜抗衰

桃子

桃子自古以来就有着天下第一果之称,肉质鲜嫩,味道甜美,是很多人最喜欢的吃的水果之一。可以吸收丰富的天然果胶,与大量纤维素,加快人体新陈代谢,让肥胖的体重很快减轻,还能减少毒素在身体内积存,也能增加皮肤弹性,减少皱纹生成,美白功效特别明显。

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西瓜

在天气炎热的时候,多吃西瓜或西瓜汁可以大量补充人体所需要的水分,还含有很多营养成分,可以补充人体所需要的营养成分。更利于排出体内多余的热量和毒素,去热解暑。另外西瓜中含有蛋白酶,可以帮助人体蛋白质很好地吸收。还可以起到延缓衰老的作用。

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葡萄

葡萄不仅是美味的水果,更有极高的药用价值。有“水晶明珠”之称,还能够滋阴养肝,让自己拥有一个好气色。是老少皆宜的水果,常吃有一定滋补作用。对于女人来说,葡萄更是滋补强身的好伙伴。能够脸色红润、精神百倍。

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山竹

在我们日常生活中,山竹是比较常见的一种食物,果肉雪白嫩软,味道清甜甘酸,有生津止渴的功效,还含有一种较强的抗氧化成分,能延缓皮肤衰老,能补水滋养肌肤,补充维生素、矿物质,对皮肤健康很有利。

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芒果

在日常生活中,芒果是我们常见的一种水果。含有大量的维生素,可以帮助女性起到滋润肌肤的作用。所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高,是所有水果中少见的。对抑制孕妇作呕也有很好的效果。且能抗菌消炎,对皮肤有好处。

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