最容易发胖的食物排行榜(5)

　　第 九

　　甜品类食品

　　（冰淇淋，蛋糕等）

　　理由：

　　1、导致肥胖

　　这类食物含较高的奶油

　　2、影响正餐

　　含糖过量，降低食欲，影响正常饮食

　　第 十

　　烧烤类食品

　　理由：

　　1、含致癌物质

　　由于肉直接在高温下进行烧烤，被分解的脂肪滴在火上高温加热，再与肉里蛋白质结合，就会产生一种叫苯并芘的致癌物质。

　　2、加重肾脏、肝脏负担

　　肉在烧烤加热的过程中，会导致蛋白质炭化变性。